他人のご機嫌をとるのではなく、自分のご機嫌をとりましょう！

あなたが不機嫌だと、周りに伝染していまいます。特にあなたが周りより立場が上（子どもだったら親や大人）であるときは、周りが萎縮してしまうので、関係性が悪くなったり相手が萎縮してしまいますので気をつけましょう。

あなたが自分のケアをし、ご機嫌でいることが、結果的に自分も楽になり他人のためにもなりますよ。

でも、無理に笑顔でいることはありません。そうゆう日は心を落ち着けて静かに過ごすと良いかも知れません。