南澤美雪
初めましてフラ講師の南澤です
フラ講師の南澤美雪です今回おんかるでフラ講師をさせていただくことになりましたどこにいても気軽にフラが踊れる様心にも身体にも良...
吉田 綾
皆様初めまして✨✨✨
皆様初めまして☆彡ヨガ講師のRyoですヨガを始めたきっかけは、幼いころより憧れていた歌手のMADONNNAの影響で高校生から...
田口耀
はじめまして
みなさまはじめまして。田口耀と申します。本日から韓国語（朝鮮語）の講師としてこちらでレッスンを始めさせていただきます。今後、...
石田千絵
プリザーブドフラワー
初めまして。フラワーデザイナーの石田千絵と申します。学生時代、お花の美しさ、お花と触れ合うことの楽しさに目覚め、お花屋さんで...
遠田高志
ダイエット成功の必勝法
始めまして。ダイエットインストラクターの遠田高志と申します。私は日本ダイエット健康協会認定インストラクター（ダイエットイ...
ボルハ マルコス
初級スペイン語「オンライン講座...
このような悩みを持っている方に答えます・日本人でもスペイン語が話せるようになれるのか・語学の知識ゼロでも、大丈夫...
Yuko Umehara
結果は同じでもルートはさまざま
今回は、目標達成までのルートについてお話したいと思います。何かの目標に向かっていくためのルートは、1つではありません。演技に...
5年前とは違う…「私が現役の頃...
こんにちは。今回は業界の変化について少し書いていきたいと思います。現役を引退した方が様々な場所で演技や声優に関するレッスンを...
「演技に正解は無い」というけれど
演技レッスンを受けた経験のある方なら一度はこんなことを講師や先輩に言われた事があるかもしれません。「演技に正解は無いからね」...
準備を大切に
こんにちは、Umeharaです。ここでは「準備」に関するお話を少し書かせていただきます。例えばあなたがスポーツ大会で１００m...
はじめに
初めまして、Umeharaです。ここをご覧になっているということは、「喋ること」や「声」、「演技」に関して関心があったり、既...
柴崎 佐知子
『不安はありますか？』
不安の原因て、この先どうなるか分からない、未来への不安が多いですよね？こういう場合は、情報を集めることで不安が軽減したり解消...
ナミカワ ミドリ
イタリア文化（クルトゥーラ·イ...
皆さん、こんにちは·こんばんは。おんかる·イタリア語講師の nyxです。こちらでは、イタリアの文化をキッカケにした さまざま...
『自分のご機嫌をとろう！』
他人のご機嫌をとるのではなく、自分のご機嫌をとりましょう！あなたが不機嫌だと、周りに伝染していまいます。特にあなたが周りより...
『幸せホルモン＝オキシトシン』
オキシトシンをご存知ですか？オキシトシンは、誰かと繋がることで幸せを感じて出るホルモンです。ペットとの触れ合い、家族や子ども...
イタリア語（リングア·イタリア...
皆さん、こんにちは·こんばんは。おんかる·イタリア語講師の nyxです。この投稿では、今後２つの題材を 交互に書き続けていこ...
『嫌な評価は受け取らない』
人に、批判的な事を言われてショックを受けたり、落ち込む事ありますよね。考えるだけでモヤモヤしてきますよね。誰でもあると思いま...
『苦手な人とは心の距離をおく』
一緒にいると辛い。自分の事をダメな人間だと言われる、ダメな人間だと感じてしまう。そのような人と一緒にいるのはとても辛いですよ...
『ポジティブ変換』
あなたが嫌な事だと思った出来事や、普通の何気ない出来事をポジティブ変換してみましょう！例えば、「仕事でミスした」→今日ミスし...
『ムリを重ねると不利になります』
ムリを重ねると、心や身体に負担がかかり、免疫力が下がったり病気に罹りやすくなったり、物事も上手く行かなくなります。多少の頑張...
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