あなたが嫌な事だと思った出来事や、普通の何気ない出来事をポジティブ変換してみましょう！
例えば、
「仕事でミスした」→今日ミスした事で経験が積め、今後の大きなミスを防げたのかも知れない。
「浮気された」→その人はまた浮気します。今分かって良かった！自分にはもっと素敵な人が現れるって事だ！
「試験に落ちた」→きっと今は受かるタイミングではないのだ。今受かる事は幸せには繋がらないのかも知れない。もしくは、違う方向に進めという事かもしれない。とりあえず、また頑張ってみよう。受かる時期が良い時期なのだろう。
このような感じでポジティブ変換していると、ポジティブ思考になってくるでしょう。是非ゲーム感覚で友達と行っても良いですし、最初は無理矢理でもいいので続けて見てください。
きっと今より生きやすくなってくるでしょう。
皆さまこんにちは。柴崎と申します。現在49歳。現役看護師ですが豊富な人生経験から、おんかるでのzoom相談を通して、より多く...
皆さまこんにちは。柴崎と申します。現在49歳。現役看護師ですが豊富な人生経験から、おんかるでのzoom相談を通して、より多くの皆さまのお悩みやお困りごとに寄り添い、お手伝いしたいと思いこの度登録させて頂きました。
今まで看護師としての経験を通じて、患者様の心と身体の健康をサポートすることに喜びを感じていましたが、患者様またそのご家族と関わるうちに、病気になる前の状態で力になれていたら、助けになれたらと思うようになりました。心と身体は繋がっています、心の病気になると身...
柴崎 佐知子
