自律神経を整え老廃物を流し、基礎代謝をあげていきます。
初心者の方も大歓迎です！
大丸幸実
初めまして！
ヨガ講師の大丸です。
前職では運動不足や体調不良を感じたのをきっかけにヨガに出会い、体調が良くなっていきました。
好きなヨガを仕事にと、全米ヨガライアンスRYT200を取得。
ヨガはインナーマッスルを鍛えることによって骨格の歪みや内臓の下垂を元の位置へ、基礎代謝が上がり冷えを改善、脂肪燃焼効果もあります。
柔軟性を高め肩凝り解消や怪我をしにくい体へ、また深い呼吸をすることで自律神経を整える効果があります。
体を動かすと沢山良いことがありますね。
初心者の方、大歓迎です。
健康的に楽しく無理なく一緒にリラックスしましょう！
宜しくお願い致します。
| 開始日時 | 終了日時 |
|---|---|
| 2022年09月26日 16:30:00 | 2022年09月26日 17:00:00 |