ヨガとセルフタイ古式を融合させたオリエンタルアジャストメントで、手の平、腕、肩周りを重点的にリリース、筋力アッブしながら肩こり改善を目指します！
６０分のクラスの後、わからない事、聞いてみたい事、質疑応答などのお時間ございます！
Yasuko
皆さまはじめまして❤️
オリエンタルアジャスト、ヨガ講師のYasuko と申します。
皆さまの中には、腰痛、肩凝り、怪我の後遺症、冷え性、むくみ、体が硬い、、、ご自分のお身体に対し、様々な悩みを抱えている方がいらっしゃるかと思います。
私自身の事を申し上げますと、生まれつき股関節の形状に問題があったり、肘を粉砕骨折したため、長いリハビリを経験する事もありました。そんな経験から、全身の筋膜、骨格の歪みを調整する事の大切さを痛感、体のコンディションを整える事は心を整える事、体と心の繋りを身をもって学ぶこととなりました。
そんな私が出会ったのが、この"オリエンタルアジャスト"なのです✨✨✨
オリエンタルアジャストメント？？？皆さまの多くは、この名前を初めてお聞きになったかと思います。
心と体を整える健康法としてインドで長い歴史をもつヨガと、ヨガから発展し、タイ王国で代替医療として根付いてきたタイ古式マッサージとの夢のコラボ✨✨✨
ヨガやストレッチだけではアプローチできない、筋繊維を包む筋膜、全身に張り巡らされた筋膜連結にアプローチしていき、腰痛などの体の不調を根本から改善、関節可動域、体内機能、自然治癒力の向上が期待できます✨✨✨
レッスンは２種類 !!
○肩凝り改善編
全身の筋膜、背面、上半身のリリース、腸のマッサージなども取り入れ、内臓の血流をアップ、ストレス軽減、リラックス系のクラスになります！
○腰痛改善編
全身の筋膜、背面、下半身のリリース、体幹強化、骨格の歪みを改善できるよう、必要な筋力もつけていくため、肩凝り改善編より少し運動量高めのクラスになります！
皆さま、是非新しいプログラム、体験してみて下さいね！レッスンでお待ちしております❤️
| 開始日時 | 終了日時 |
|---|---|
| 2022年09月23日 10:00:00 | 2022年09月23日 11:15:00 |
| 2022年10月09日 10:00:00 | 2022年10月09日 11:15:00 |