Hiroko

現代の人は、リラックス(弛緩)ができないと言われています。よって、ストレス(緊張)により病気を引き起こし、本来の可能性をとめてしまっています。
ヨガは、うつ病にもこれ以上に効果があるものはないとまで、現代医学や科学でも証明されてきております。
このクラスでは、リラックスをすることを学ばれて、ご自身に本当の意味で寄り添い、自然治癒力を最大限に発揮し、内外ともに美しさ健康を促していきます。
ヨガは一般的に、アーサナ(坐法)ポーズをとることと理解されていますが、ヨガの中には、、勧戒や禁戒、呼吸法や瞑想、様々なものが含まれており、ポーズはそのごく一部です。このように段階を経てご自身にしっかりと繋がり、より心も体も幸せを感じ、自己実現へと導かれていきます。
と、なんだか固っ苦しくなってしまいましたが、
やることはシンプルです！
でも、奥が深い5000年も続くのがヨガ✨
人生にとりいれなければ、損！なんて?
みなさんで、共有することでエネルギーは何倍にもなりますが、向き合うのはご自身✨
忙しい時代の中で、そんな時間をとれることはかけがえのないことと感じます。
そして、その幸せの輪が広がってゆきますように?☘️✨


プロフィール
・日本女子体育大学体育学部運動科学科舞踊学専攻卒業
・在学中から、プロカンパニーに所属し、テレビや舞台などで活動
そんなときにヨガに出会い、渡米し資格取得。
その後、様々な人生の困難の中で、道を失ったことをきっかけに、ある出会いからインドに学びやボランティアに出向くようになる。フィットネス的なヨガの側面ではなく、統括的に幸せになるためにあるヨガの偉大さを痛感するようになる。
自然と繋がること。
自身とつながりを取り戻すこと。
生きることに積極的になれるようになっていく自分に気付き、ヨガの偉大さを感じ、皆さんにも取り入れていただけたらと、感じています。

整形外科、スタジオや、オンライン、小学校にてヨガを教えさせていただいております。

畑が趣味です。
田舎に住んてる姉に写真をおくると、どっちが東京なのかわからないね、と言われます。
今は冬で少しお休み中ですが、畑にはイチヂク、キンカン、キュウイや、みかん、今年はぶどうの棚田も予定していて、色んな物を植えています?春が来るのも楽しみです。