バレエ、ストレッチ、フィットネス講師の木下明穂です。

海外を中心にダンサー、講師、フィットネスインストラクターとして活動してきました。

今回私が担当するクラスについて、簡単に少しお話ししようと思います。

・バレエは初級から上級

レベルを３つに分け、丁寧にわかりやすく、全ての方を細かく見られるよう少人数で

楽しくレクチャーしてまいります！

・寝る前ナイトストレッチ

寝る前20分お話をしながらストレッチをし、血行促進、肩こり腰痛改善、柔軟性向上などの効果が期待できます。

バレエ経験有無、関係なく受けていただけます。

・パーソナルトレーニング

個々に合わせたプログラムを無理なく組み立て、目標に向けトレーニングをしてまいります！

夏に向けた特別プログラム、腰痛持ちの方へのプログラム、沢山ご用意しております。

コロナ禍で、今まで簡単にできていたこともなかなか難しくなってしまい、モチベーションが。。。。という声を

よく聞きます。

私はオンラインにはオンラインの良さ、オンラインでしかできないことがあると思っています。

みなさんと、クラスを等して貴重な時間を共有できたら幸いです。

日常のこと、クラスのこと、いろいろお話しましょう！

コロナに負けず、一緒に楽しくレッスンできることをお待ちしております！！