【今日のお供】
今日は、この子（本）を連れて仕事場へ〜♫
小さくて、軽いからバッグに入れても負担にならない。
でも、本の内容は深い！
本屋さんで、表装が素敵！
私好み！と思い、手に取って、
中を読んだら、
ヨーガ哲学を優しく、分かり易い文章でしたためてあるな、と。
秒で、レジにてお買い上げ?
2015年に買ったのかな、初版本です、私の子（本）
ヨガのアサナ練習を毎日、欠かさず行ったり、ヨガでは無いですが、ワークアウトを取り入れたりしてます。
私が取り組んでいるワークアウトは、地味にキツいです?
今、胸部が、ほんのり筋肉痛（汗）
ワークアウトといっても、ウェイトトレーニングとかでは無いですよ☺️
姿勢に特化したメソッド、女性向けのもの（もちろん、男性にも取り組んで頂きたいです）。
ヨガで、身体をいっぱい使っているけど、まだまだ、身体の中に眠っている箇所があるのね、と。
身体を動かすって、楽しい、面白いよね♪
【主な指導先】
ヨガスタジオ（石川県金沢市）フローヨガ＆オリジナルヨガ担当
パーソナルジム（石川県金沢市）セミ＆パーソナ...
【主な指導先】
ヨガスタジオ（石川県金沢市）フローヨガ＆オリジナルヨガ担当
パーソナルジム（石川県金沢市）セミ＆パーソナルヨガ担当総合フィットネスクラブ（富山県高岡市、富山県西部、石川県金沢市）オリジナルヨガ＆プレコリオヨガ
鍼灸院（富山県高岡市伏木）セミ＆パーソナルヨガ担当
美容サロン（富山県砺波市）イベントヨガ
生涯学習講座（富山県西部）オリジナルヨガ担当
オンラインヨガスタジオ（関西圏）
地域生涯学習認定ヨガ講師、障害者福祉施設でのヨガ指導など、幅...
KAZUMI
