草原の上に寝転がり空を見上げるとき、心には空白をつくっている。
朝起きて植物に水をあげるとき、自分の心に栄養を与えている。
身近な自然に触れるとき、私たちは自分自身の内側に触れている。
朝起きて歯を磨いたりシャワーを浴びて体を洗うように、私たちの体も毎日クリアに洗い流し詰まりのない状態をつくる。
同じ様に、心も整える必要があります。
ヨーガで身体を整え心には静寂ご拡がるとき、私が最も自分らしくいられる時です。
本来の自分自身の自然体な姿へと還る。
ヨガでそんな時間をご一緒しましょう。
トシダメグミ
2014年よりヨガを学び始め、2016年からヨガの指導を行い、およそ1800時間以上の指導経験を持つ。
日本での学習と共に...
2014年よりヨガを学び始め、2016年からヨガの指導を行い、およそ1800時間以上の指導経験を持つ。
日本での学習と共にインド、タイ、バリ島、アメリカでのヨガトレーニングを積み、ハタヨガ、セラピューティックヨガ、瞑想、呼吸法、哲学などを学習している。
2019年に世界を旅し自然界から多くのイマジネーションを授かり、自分自身に素直に生きること、心や身体と深く繋がることの豊かさを大切に一人ひとりに寄り添うような的確且つ丁寧な指導に定評がある。
現在はアメリカに...
利田恵(トシダメグミ)
