こんにちは、Umeharaです。
ここでは「準備」に関するお話を少し書かせていただきます。
例えばあなたがスポーツ大会で１００m走をする事になったら、走る前に準備運動をすると思います。
また走る直前だけでなく、きっと大会までの日々の中でも
走る練習をしたり、食べ物にこだわってみたり、靴を選んだり・・・と色々な準備をする事でしょう。
旅行の前もきっと同じです。行きたい場所について調べたり、服の準備もするのではないでしょうか。
もっと身近な話だと、友達とカラオケに行く事が決まった時はどうですか？
持ち歌を少し練習したり、喉のケアを事前にしておくかもしれません。
歌う前に「あーあーあー」なんて言ってみたり・・・これも準備です。
では、朝起きて、誰かと話す前はどうですか？
スポーツや旅行、歌うことを「非日常」だと考えている場合、私たちは何らかの準備をしますが
人と喋る事は「日常」の中にあるので、そのために毎度準備をする人は少ないと思います。
ところが、起きて突然声を出すのは、あまり良いことではありません。
喉（声帯）にも、準備は必要なのです。
まずは首や肩甲骨をほぐし、無音で息を「スー」っと吐くことから。
ゆっくりと体も温めながら喉を起こしていきます。
細かな方法については無料体験などを通じてお伝えしますが、今日はまず
「喉にも準備が必要だ」という事のお伝えでした。
